方便面到底是不是垃圾食品
信息来源：tangjiu.biz 时间： 2012-04-23 浏览次数：376
今天又听见人说“方便面是垃圾食品”，我很不爱听这种说法。方便面不就是面条嘛，配上点调料怎么就“垃圾”了？馒头夹咸菜，烙饼卷大葱，或者煮一锅疙瘩汤都叫“垃圾食品”吗？大米白面都是好东西，别轻易把它和“垃圾”拉到一块去。外国人说的事未必都正确，特别是关系到我们自己吃饭的事。
营养学界有个共识，“没有不好的食物，只有不合理的膳食”。方便面也就是一种食物，它不可能完美，也不会一无是处。它的存在表明一种需要，应当合理地使用，没有必要一概排斥。
方便面本来就是在没有条件吃平衡膳食时临时吃一下的，方便嘛！能配个鸡蛋和一把小菜当然好。油炸食品不宜多吃，但也不是一概不能吃。你是白领，怕长体重，就选水煮面；你要是干体力活，怕饿得快，就选油炸的，花钱一样，可获得更多能量。没有不能吃的食物，选择适合自己的就好。
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